jak wygląda

To ciekawe jak zmienia się punkt widzenia siebie przez człowieka.Kiedyś patrzyłem na siebie jak ważylem 70kg i miałem 33cm w 'łapie' i mówiłem sobie: 'Stary,wyglądasz jak g****. . .' Teraz waże 92kg,mam 41 w łapie,i mowie sobie . . . Stary,wyglądasz jak g****. Taki jest ten sport,nieważne co mówią ludzie,dla Ciebie zawsze będzie coś co trzeba [...]

Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i na nim polecam się skupić jako podstawie. Każda inna aktywność fizyczna może być fajnym dodatkiem, np. wspominana przez Ciebie jazda na rowerze. Poza tym, to ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej [...]

[...] na skosie dodatnim 3*10-12 czy Combo Kon/eks wycisk/rozpiętka kombinowane 3*10-12 z experymentu klaty . Jak nie posiadam poreczy to czym moge te cwiczenie na nich zastapic ? z gory dzieki za odp i jak wyglada zuraw na nogi sa to wykroki? http://www.youtube.com/watch?v=pEN-dCjh5cQ cos takiego? Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-05-05 08:42:05

Przejdz na coś takiego ćwiczenia dynamiczne na poczatku treningu i jedziesz. jak niewiesz jak wyglada PC, LUB PP youtube A. Power clean 5x5 Przysiad tylni 5x5 podciaganie na drażku 5x10 wyciskanie poziom 5x5 B. Pushpress 5x5 martwy ciag 5x5 porecze 5x10 wiosłowanie 5x5 wykonywac cwiczenia dynamiczne, i nauczyc w jak najkrótszym czasie wytworzyc [...]

cejrowski mówił że nie widzi sensu siedzenia godzinami na siłowni i meczenia mieśni dla tego by dobrze wyglądać, bo to człowiek który jest zadowolony z tego jak wyglada

Zapis 41x0 tzn 4 sekundy ruch negatywny, 1 sekunda pauza na dole i 0-jak najszybszy dynamiczny pozytyw? Tak nie do końca mam pewność. A i jak wygląda rwanie z klatki?

Student takis madry to mi powiedz jak wyglada wyciskanie lezac w zwisie na ukos ? oczywiscie zart

A wszyscy myślą że spalają mięśnie bo nigdy nie widzieli jak wygląda forma startowa i ile mają fatu do spalenia, wtedy z łapy 50 na masie po całkowitym wycięciu robi się 42 bo taka ulana była

http://www.schulstad.dk/Produkter/Skovmand/Skovmand-11-skiver/ Link do opisu chleba. A i z tym treningiem. chyba się nie zrozumieliśmy. Napisze po prostu jak wyglada mój dzień: 6:00 - pierwszy budzik. Wrzucam hyper lean i ide spac do 6.40 (Hyperlean ma to do siebie, że dlugo sie ładuje w organizm) 6:40 wstaje jak z procy, mieszam kreatyne + white [...]

To jak wygląda odblok w takim przypadku? przypuśćmy cykl 8 tyg od 5 tyg nolva. To jaką dawkę dać do dobloku clomem?

Jak wygląda twoja morfologia? Robiłaś badania?

fajnie, Dorotko, będę śledzić temat, super, jakbyś od czasu do czasu napisała, jak wygląda Twoja dietka i trening - myślę, że nie tylko ja jestem ciekawa:-) buziakiii

[...] bydli jks Nie ma co gadac o takim polaczeniu kiedy w treningu brakuje nog. randall5 Przypuszczam ze chodzi o te stronke www.trener24.pl aczkolwiek nie wiem jak wyglada obecnie jej funkcjonowanie. Kaczyy Chodzi Ci o to przytrzymanie przed kolejna seria? Jesli tak to odloz odpocznij, zlap oddech i ruszaj dalej. Jesli przytrzymasz [...]

Witam!!! Wie może ktoś jak wygląda "klatka wyciskanie 3-bojowe" bo ja nie za bardzo wiem o co chodzi???? z góry dzięki

Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć jak wygląda takie ćwiczenie: "przyciąganie do brzucha dolnego wyciągu siedząc" i na jaką partię to jest? Plecy? Zmieniony przez - Rebrek w dniu 2009-09-28 12:11:08

Witam,macie ktoś jakiś flmik,lub mógłby mi ktoś wytłumaczyć dokładnie jak wygląda Wyciskanie zębate sztangi na skosie?Czy ręce mają być ugięte?

każda opinia poparta przyczynia sie do powstawania swego rodzaju kompendium gdzie oprócz opini tzw słownej możemy zobaczyć jak wygląda rozpuszczone itd

[...] 2x obalil Weidmana (w tym ta super akcja z wskoczeniem za plecy), no ale ze zapasniczo jest bardzo mocny to w zasadzie zadna nowosc i jeszcze nie powod, zeby z niego robic jakiegos przekota. no a 3 runda trwala niecale pol minuty, gdzie wjechal kolanem w drewnianego Chrisa, ktory podjal 72 probe obalenia i sie prosil o kontre w tym stylu. [...]

a ten trening w domu jak wygląda?

georgu -popieram ponieważ to że miałeś uszkodzenie na poziomie l5-s1 swiadczy że dotknął cie problem z którym pewnie większa połowa społeczeństwa ma problem i nie wie jak sb z tym poradzić. Pytanie co to za uraz w jakich okolicznościach powstał i jakie daje objawy oraz jak wygląda twoja kontrola posturalna i funkcjonowanie w ciągu dnia oraz praca [...]